دوحة الطوفان



 
الرئيسيةالتعليمية*س .و .جبحـثاليوميةالأعضاءالتسجيلدخول

Free CursorsMyspace LayoutsMyspace Comments

شاطر | 
 

  قلة النوم تتلاعب بذاكرتك القوية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دمعة الشوق والأحزان


avatar

السعودية

مُساهمةموضوع: قلة النوم تتلاعب بذاكرتك القوية    الثلاثاء 01 فبراير 2011, 5:48 am

من المعروف أن النوم له فوائد مهمة للصحة والجسم ، لذا فقد أكد فريق
باحثين ألمان أنه إذا لم تحصل على ساعات نوم كافية أثناء الليل تأكد أولاً من احتساء فنجان
من القهوة القوية قبل محاولة تذكر الحقائق المهمة وإلا فإن عقلك المحروم من النوم سوف
يتلاعب بذاكرتك.




ويذكر الباحثون في جامعة لوبيك وجامعة هاينريش هيلين في دوسلدورف وجامعتي جنيف
وزيورخ أن عدم النوم يضعف قدرة العقل على استرجاع الذكريات بكفاءة، ويخلط العقل
وهو في حالة شبيهة بالحلم الذكريات لذا ربما تقول بثقة كبيرة أنك تتذكر أشياء لم تحدث
في الواقع مطلقاً، ويرجع ذلك إلى حد ما إلى الدلالية الرابطة مع الأحداث الرمزية.


وبمعنى آخر، فإن الحرمان من النوم يعنى أن العقل لم ينه تصنيف وتخزين الذكريات، والأمر
يشبه إلى حد ما التحذيرات التي يبعث بها جهاز الكمبيوتر الخاص بك بأن بعض الملفات التي
لم تخزن بعد ربما تفقد إذا أعدت تشغيل جهازك دون انتظاره للقيام بحفظ كل شيء أولاً ، حسب
ما ورد بجريدة " الراية ".


لكن فنجان جيد من القهوة كاف غالباً في تسريع عملية "حفظ الملفات" حتى يتم تصنيف وتوضيح
كل الذكريات ، ومن المعروف أن النوم يوفر الظروف المثالية للنظام الحيوي العصبي من أجل
ثبات الذكريات في التخزين على المدى الطويل، في حين يفسد الحرمان من النوم بشكل
كبير استرجاع الذكريات المخزنة.


لكمـ ودي




كـ/زهرة بين يديّ
الأيآم بقشعريرةالفقد..
و وطن من الحب
حدوده القلب
ويمضي بعضا مع الأيام
وسـ/ أرحل ..


أثق جداً أنا هُناك أفئدة في هذا المكان ستنتظر بلهفه رؤية لقبي في قائمة المتواجدين ..
لذا أنا واثقه بأن دعواتهم الصادقة .. ستُعيدني بفضل ربي هنا وبأبهى حُلة.. فلاتحرموني طهر الدعوات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلة النوم تتلاعب بذاكرتك القوية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دوحة الطوفان  :: 

۩۞۩ دوح الأسرة والمجتمع ۩۞۩

 :: ::+:: دوحة الصحة والمجتمع ::+::
-
انتقل الى: